Category: эзотерика

Category was added automatically. Read all entries about "эзотерика".

ship

(no subject)

релакс, релиз и разрядка
близкие понятия, но как по разному работают и по-резному уместны.

"расслабься", "релакс" - хорошо работает когда есть спонтанное излишнее физическое напряжение. дыхание заземление, тайминг. скорее дыхательное и мышечное. напряглось-раслабилось. активность-пассивность.
"релиз" (отпускание) - очень близко. имхо хорошо срабатывает через изменение тайминга вообще и движения в частности. похоже на медленное спускание пара. удобно чтобы не загоняться. easy, more easy. контроль усилия, избегание чрезмерного.
"разрядка" - совсем другого порядка. не только сброс напряжения, не столько отпускание чего-то, сколько скорее выражение, завершение начатого действия. разрядка требует активности, действия. причем имхо оформленного. бессмысленное махание кулаками в воздухе разрядку не дает, только релиз, рассеивание внешнего напряжения.
метафора: "если по какой-то причине не удалось кончить, медитации не помогут".